V obci Sverepec, neďaleko Považskej Bystrice môžu obyvatelia od začiatku prázdnin aktívne tráviť voľný čas v exteriérovej telocvični, ktorú dali predstavitelia obce, spolu s obecným zastupiteľstvom vybudovať v parčíku neďaleko Obecného úradu. Doplnili tak neďaleké detské ihrisko o exteriérové cvičebné stroje určené...
O tom, že fitpark v Bešeňovej si našiel svojich priaznivcov a obyvatelia ho aktívne využívajú svedčí fakt, že predstavitelia obce spolu s Oblastnou organizáciou cestovného ruchu sa rozhodli pre jeho rozšírenie. V druhej vlne sme do parku v Bešeňovej osadili 5 strojov: Lavička, Expander, Stepper, Motýľ a Trenažér...
Základná škola na Levočskej ulici č.11 v Spišskej Novej Vsi sa od 24. apríla 2017 môže pochváliť novou exteriérovou telocvičňou. Žiaci budú cvičiť na piatich fitness strojoch a precvičiť si tak na čerstvom vzduchu môžu viaceré svalové partie. Prsný tlak je zameraný na rozvoj prsných svalov, svalov ramien aj chrbta...
Dolná končatina – Súbor cvičení na precvičenie nohy ako celku, všetkých kĺbov aj svalov, ich uvoľnenie ale aj posilnenie. Zdroj: Ak trpíte bolesťami, cvičenie je určite tou správnou cestou ako sa ich zbaviť. Skúste sa inšpirovať aj literatúrou na stránke www.seniorfitness.sk. V sekcii literatúra –...
Workout, Crossfit, Streetworkout – majú spoločného menovateľa – pohyb. Pod týmito názvami si treba predstaviť silový tréning, celkovú koordináciu tela a zlepšenie a zvýšenie fyzickej zdatnosti. Precvičujú sa všetky hlavné svalové skupiny. Zostavy sú určené užívateľov, ktorí cvičia každý deň. Ako aj pre...
Ďalšiu vlajočku na mape našich realizácií sme začiatkom školského roka zapichli v meste Šamorín. Predstavitelia mesta na základe rozhodnutia občanov dali na dvoch sídliskách - Gazdovský rad a Mestský majer – postaviť exteriérové telocvične od našej spoločnosti. Hlavnou požiadavkou investora bola variabilita...
Pre všetkých milovníkov číselných krížoviek, ktorí majú stále problém zohnať svoje obľúbené krížovky v stánkoch máme dobrú správu. Ponuku týchto krížoviek sme obohatili o nový časopis Číselné krížovky ku kávičke. Ide o veľký formát A4, kde na 32 stranách nájdete humor, zaujímavosti či výroky ukryté v...
Našim časopisom sa venujeme už niekoľko rokov. Pravidelne ich pripravujeme pre vás, našich priaznivcov krížoviek, osemsmeroviek či maľovaných hlavolamov. Preto aj nás poteší každá odozva na našu prácu. Či už sú to postrehy, kritika na zlepšenie našej práce alebo sú to slová chvály . Tie, samozrejme, potešia viac...
Správa zariadení sociálnych služieb, ktorá je príspevkovou organizáciou Mesta Nitra a verejným poskytovateľom sociálnych služieb, sa vo svojom zariadení na Baničovej ulici č. 12 v Nitre rozhodla vniesť viac života do prekrásnej záhrady, ktorú doposiaľ využívali len na posedenie v záhradnom altánku. Ako nám prezradila Mgr...
V malej dedinke v okrese Zvolen sa rozhodli obohatiť detské ihrisko o dva prvky exteriérových cvičebných strojov zo série štandard. Konkrétne si vybrali Orbitrek – ideálny na rozcvičenie svalov rúk a nôh, na rozhýbanie a posilnenie kĺbov (bedrá, ramená), zlepšenie koordinácie tela a posilnenie činnosti srdca a pľúc...
