Hrudná chrbtica – cvičenie zamerané na odstránenie dysbalancií v oblasti hrudnej chrbtice, dôležité preto aby vás hrudná chrbtica nebolela a chrbát sa nekrivil. Zdroj:
Cvičenie zamerané na odstránenie svalovej disbalancie v oblasti krčnej chrbtice, aby nebolela ani krčná chrbtica ani hlava. Zdroj:
Inšpirujme sa cvičením aby nás chrbát nebolel… nie len pre seniorov. Zdroj:
Takéto a mnohé iné stroje na cvičenie pod holým nebom nájdete na stránke www.seniorfitness.sk
Poradíme vám cviky pre seniorov Nie sú nebezpečné ani vo vyššom veku Zdroj: Báječná žena/Dana Úradníčková Ak ste nikdy predtým pravidelne necvičili, začnite najskôr obyčajnou prechádzkou. Neskôr pridajte 5 až 10 minút na stacionárnom bicykli. Skvele vás zahreje, zlepší fungovanie srdiečka, dýchanie aj...
13. marca 2015 nájdete v stánkoch ďalšie číslo štvrťročníka Veštiareň na kvartál. Prečítate si v ňom nie len horoskopy pre všetky znamenia na mesiace apríl-máj-jún ale aj podrobný denný horoskop na mesiac jún. Ak sa teda už v tomto mesiaci chystáte na dovolenku, naša Veštiareň Vám prezradí, v ktoré dni budú...
Všeobecné podmienky pri pokladaní gumovej dlažby · Podklad ako aj gumová dlažba pred inštaláciou musí byť zbavený nečistôt a suchý. · Pred začiatkom inštalácie odporúčame rozložiť dlažbu min. na 8 hodín pred pokládkou k miestu inštalácie, aby došlo k teplotnému (teda aj rozmerovému) prispôsobeniu dlažby. ·...
Posilňovacie stroje Senior fitness môžu byť nainštalované na rôznych typoch povrchov, ktoré spĺňajú všetky potrebné štandardy pre bezpečné používanie cvičebných strojov v exteriéri. Najčastejšou a najjednoduchšou variantou, ktorá vyžaduje aj najmenšie obstarávacie náklady je trávnatá...