Začiatkom mája 2022 sme ukončili práce na rozšírení už existujúceho Fitparku v Domove dôchodcov a domove sociálnych služieb Senium. Osadením ďalších cvičebných strojov sa zase o niečo rozšírili možnosti klientov tohto zariadenia na aktívne trávenie voľného času. Okrem už existujúcich zariadení zo série Kompakt si klienti môžu po novom zacvičiť aj na týchto zariadeniach:
Inštrukcia cvičenia: Pohodlne sa posaďte na sedadle, dajte si nohy na podložky. Chyťte sa rukami rukovätí. Priťahujte rukoväte k sebe, nohy narovnajte. Vráťte sa do východiskovej polohy. Cvičenie opakujte.
Inštrukcia cvičenia: Pohodlne sa posaďte na sedadle, nohy dajte na pedále. Začnite bicyklovať.
Koleso veľké Kolesá malé, 2 stanoviská
Inštrukcia cvičenia: Variant 1: Stojte čelom k zariadeniu, uchopte držadlo jednou rukou. Otáčajte kolieskom doľava alebo doprava. Potom zmeňte ruku a opakujte.
Variant 2: Stojte čelom k zariadeniu. Chyťte oboma rukami držadlá a otáčajte kolieskami súčasne doľava alebo doprava.
Inštrukcia cvičenia: Postavte sa na podložky. Chyťte sa rukami držadiel. Presúvajte váhu tela z jednej nohy na druhú.
